美食秋葵有哪些做法(秋天的餐桌上，哪些美食能让人垂涎欲滴？)

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共3个回答 2026-02-15 林中野味  
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美食秋葵有哪些做法(秋天的餐桌上，哪些美食能让人垂涎欲滴？)
秋葵是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。以下是一些常见的秋葵做法： 清炒秋葵：将秋葵洗净后切成段，用沸水焯一下，捞出沥干水分。热锅加油，放入蒜末爆香，再加入秋葵翻炒，加入适量盐、酱油调味即可。 凉拌秋葵：将秋葵洗净后切成段，用沸水焯一下，捞出沥干水分。将秋葵放入碗中，加入适量的醋、盐、糖、蒜末、辣椒油等调料拌匀即可。 秋葵炒蛋：将秋葵洗净后切成片，用沸水焯一下，捞出沥干水分。热锅加油，打入鸡蛋液，待鸡蛋凝固后盛出备用。锅中留底油，放入秋葵翻炒，加入适量盐、酱油调味，再倒入鸡蛋一起翻炒均匀即可。 秋葵汤：将秋葵洗净后切成段，用沸水焯一下，捞出沥干水分。将秋葵放入锅中，加入适量的水和姜片，煮沸后转小火煮至熟烂。加入适量盐调味即可。 秋葵炖豆腐：将秋葵洗净后切成段，用沸水焯一下，捞出沥干水分。将豆腐切成块，用沸水焯一下，捞出沥干水分。锅中加入适量的水，放入豆腐、秋葵、姜片、葱段，煮沸后转小火炖煮10分钟，加入适量盐调味即可。 这些只是一些常见的秋葵做法，你可以根据自己的口味和喜好进行尝试和创新。
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秋葵是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的保健作用。以下是一些常见的秋葵做法： 清炒秋葵：将秋葵洗净后切成段，用沸水焯烫一下，捞出沥干水分。然后热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入秋葵快速翻炒，加入适量盐调味即可。 凉拌秋葵：将秋葵洗净后切成段，用沸水焯烫一下，捞出沥干水分。然后准备适量的调料，如醋、盐、糖、香油等，将秋葵放入碗中，倒入调料拌匀即可。 秋葵炒蛋：将秋葵洗净后切成段，用沸水焯烫一下，捞出沥干水分。然后打散鸡蛋，加入秋葵一起炒制，加入适量盐调味即可。 秋葵汤：将秋葵洗净后切成段，用沸水焯烫一下，捞出沥干水分。然后准备适量的肉类或海鲜，与秋葵一起煮制成汤，加入适量盐调味即可。 秋葵炖鸡：将秋葵洗净后切成段，用沸水焯烫一下，捞出沥干水分。然后将鸡肉切块，与秋葵一起炖煮至熟烂，加入适量盐调味即可。 这些是一些常见的秋葵做法，你可以根据自己的口味和喜好选择适合自己的做法。
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秋葵是一种营养价值极高的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。以下是一些常见的秋葵做法： 清炒秋葵：将秋葵洗净后切成段，用沸水焯烫一下，捞出沥干水分。热锅加油，放入蒜末爆香，再加入秋葵快速翻炒，加入适量盐调味即可。 凉拌秋葵：将秋葵洗净后切成段，用沸水焯烫一下，捞出沥干水分。将秋葵放入碗中，加入蒜末、辣椒油、醋、酱油、糖等调料拌匀即可。 秋葵炖鸡：将鸡块焯水去血沫，与秋葵一起放入炖锅中，加入适量姜片、葱段、料酒等调料，炖至鸡肉熟烂，秋葵变软即可。 秋葵炒虾仁：将秋葵洗净后切成段，用沸水焯烫一下，捞出沥干水分。将虾仁用盐、胡椒粉腌制一下，热锅加油，放入虾仁翻炒至变色，再加入秋葵快速翻炒，加入适量盐调味即可。 秋葵汤：将秋葵洗净后切成段，用沸水焯烫一下，捞出沥干水分。将秋葵放入锅中，加入适量清水、姜片、葱段等调料，煮至秋葵变软即可。

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