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为什么说跑步会使人上瘾(跑步为何能让人如此着迷?)
跑步作为一种有氧运动,能够促进身体产生内啡肽和多巴胺等神经递质,这些化学物质能够提升心情、减轻压力,并带来愉悦感。当人们开始跑步后,他们可能会发现,随着身体适应了这种运动强度,他们不仅在生理上感到更加健康,而且在心理上也获得了满足感和成就感。 此外,跑步还能帮助人们建立自律性,通过设定目标和坚持完成跑步计划,人们可以培养出自我控制和责任感。这种自律性的提高,使得跑步成为一种习惯,甚至是一种生活方式。 因此,可以说跑步具有成瘾性,因为它不仅对身体有益,还对心理产生积极影响,并且能够形成一种持久的、积极的生活习惯。

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