太极拳练拳练的是什么(太极拳练习究竟在追求什么？)

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太极拳练拳主要练习的是身体柔韧性、平衡性、协调性和力量。通过缓慢而连贯的动作，太极拳强调内外合一，即内在的精神修养与外在的肢体动作相结合。它不仅是一种体育运动，更是一种修身养性的方式，有助于提高身体的健康水平，增强心肺功能，以及促进心理健康和情绪稳定。

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太极拳练拳主要练习的是身体的整体协调性、柔韧性和力量。通过太极拳的练习，可以增强身体的灵活性、平衡性和稳定性，提高身体的耐力和力量。同时，太极拳也是一种修身养性的方式，可以帮助人们达到身心和谐的状态。

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太极拳练拳主要练习的是身体柔韧性、力量、平衡感和协调性。通过练习太极拳，可以提高身体的灵活性和稳定性，增强肌肉的力量和耐力，提高身体的平衡能力，以及提高身体的协调性和反应速度。此外，太极拳还强调呼吸与动作的配合，有助于调整呼吸，使身体更加放松和舒适。

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