跑步为什么要戴护额(跑步时为何要佩戴护额？)

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跑步时戴护额的原因主要有以下几点：保护头部：跑步时，头部容易受到撞击，戴护额可以有效保护头部，减少受伤的风险。防晒：跑步时，阳光直射可能会对皮肤造成伤害，戴护额可以起到一定的防晒作用。保暖：在寒冷的天气里，跑步时戴护额可以保持头部的温暖，避免感冒。减少风阻：跑步时，风力会对头部造成一定的阻力，戴护额可以减少这种阻力，提高跑步效率。美观：跑步时戴护额可以增加运动时的美感，让跑步更加有型。

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跑步时戴护额的原因主要有以下几点：保护头部：跑步时，头部容易受到撞击，戴护额可以有效减少头部受伤的风险。防晒：跑步时，阳光直射可能会对皮肤造成伤害，戴护额可以遮挡阳光，保护皮肤。保暖：跑步时，身体会产生热量，戴护额可以保持头部的温暖，防止感冒。提高跑步效率：戴护额可以减少风阻，使跑步更加轻松，提高跑步效率。减少头发掉落：跑步时，头发容易脱落，戴护额可以减少头发掉落，保持发型整洁。

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跑步时戴护额的原因有以下几点：保护头部：跑步时，头部容易受到撞击，戴护额可以有效保护头部，减少受伤的风险。防晒：跑步时，阳光直射可能会对皮肤造成伤害，戴护额可以减少阳光对皮肤的直接照射，降低晒伤的可能性。保暖：跑步时，身体会产生热量，戴护额可以保持头部的温度，避免因过热而感到不适。提高舒适度：跑步时，戴护额可以使头部保持干燥，减少汗水对头发和头皮的刺激，提高舒适度。防止头发散乱：跑步时，头发容易散乱，戴护额可以避免这种情况，使发型更加整洁。增加运动效果：一些护额设计有透气孔，可以帮助头部散热，提高跑步时的运动效果。

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