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 徒惹得心困 徒惹得心困
游泳运用人体的哪些肢体(游泳时人体是如何利用哪些肢体进行协调运动的?)
游泳是一项全身性的运动,它主要运用人体的四肢和躯干。具体来说,游泳时主要用到的肢体包括: 手部:用于划水、抓握浮板或游泳圈等辅助工具。 脚部:用于踢水、踩水以及保持身体平衡。 躯干:用于保持身体稳定,支撑头部和上半身,以及进行呼吸动作。 腿部肌肉:如大腿肌群(股四头肌、股二头肌、臀大肌等),负责推动身体前进。 核心肌群:包括腹部、背部和骨盆底肌肉,它们帮助维持身体姿势和稳定性。 手臂肌肉:如三角肌、肱三头肌等,参与手臂的划水动作。 肩部和颈部肌肉:虽然游泳时肩膀和颈部的活动不如手臂频繁,但它们在保持头部稳定和呼吸中也起着重要作用。

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