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 几位老友 几位老友
练书法练什么体能(书法练习与体能提升:我们究竟在练什么?)
练书法主要锻炼的是手眼协调能力和精细动作控制。通过反复练习,可以增强手指的灵活性和力度,提高手腕的灵活性和稳定性,同时也能锻炼大脑对肌肉的控制能力。此外,长时间保持同一姿势进行书写,还能锻炼心肺功能和耐力。因此,练书法对于提升整体体能有一定的帮助。
莫名的曖昧莫名的曖昧
练习书法时,主要锻炼的是手部和眼力。 手部:长时间握笔、运笔,需要手指的灵活性和力量,以及手腕的协调性。 眼力:观察字帖,对字形、结构、笔画有较高的要求,需要有良好的视力和辨识能力。
 雪落红尘 雪落红尘
练书法时,主要锻炼的是手部和眼部的协调能力,以及手指的灵活性。同时,长时间的练习也会对心肺功能有一定的锻炼效果。

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