当“5・25”的钟声叩响心灵之门，“我爱我”的呼唤化作温暖的春风，郴雅高级中学以一系列精彩纷呈的心理健康活动，为学子们搭建起探索内心、释放压力的桥梁，努力构建“五育润心”教育格局。5月20日至26日，在心理健康老师罗盘与校团委书记吴立的精心组织下，一场以 “压力释放+健康生活方式” 为主题的心灵之旅就此启程。

一、国旗下的发言，点亮成长灯塔

5月19日，（第十四周星期一）升旗仪式上，心理健康老师罗盘站上讲台，以亲切的话语阐释心理健康的深刻内涵，分享实用的减压策略，为高考、学考学子注入信心能量。鼓励同学们挖掘自身闪光点，合理规划时间，用运动驱散阴霾，以倾诉化解烦恼，为迷茫的心灵点亮一盏明灯。

二、心灵电台轻语，每日温情相伴

从5月19日至23日，校园广播站变身“心灵驿站”。每日一期的 “心灵电台”，如同一束温暖的光，照进学生的心田。19日，11种情绪调节妙招娓娓道来，从畅快哭泣到静心阅读，每一种方法都蕴含着治愈的力量；20日，高中生交友秘籍倾囊相授，助力同学们在集体活动中收获真挚友谊；21日，九种打破精神内耗的良方，引导学生挣脱自我束缚。这些知识如涓涓细流，润泽着每一颗年轻的心，唤醒学生对心理健康的关注。

三、主题班会赋能，共筑心理防线

5月26日的班会课，成为学生们的“心灵补给站”。各年级围绕“考前压力释放”展开深入探讨，通过分享交流、案例分析，同学们掌握了科学的减压方法，学会了如何从容面对考试的压力。这场心灵的对话，不仅为考试助力，更为学生的长远发展筑牢心理防线，提升学生的心理韧性。

四、手抄报绘心，绽放创意之花

在校团委与美术老师萧衍的组织下，“5・25 心理健康活动”手抄报大赛火热开展。同学们用画笔勾勒内心世界，用色彩描绘心灵感悟，一幅幅作品凝聚着对“爱自己”的深刻理解。最终，段美祺、谭永琪、邓泽威脱颖而出，他们的作品已然成为校园里一道亮丽的风景线。

五、笑脸墙定格，珍藏美好瞬间

一面笑脸墙，“给心灵一扇窗，沐浴璀璨星光。”成为校园里最温暖的角落。同学们将灿烂的笑容定格在展板上，每一张笑脸都传递着积极向上的力量。这里不仅是快乐瞬间的展示台，更是同学们相互鼓励、彼此温暖的情感纽带。

六、心理游园会狂欢，畅享减压乐趣

5月24日的劳动课，校园变身欢乐的海洋。在罗盘老师与校团委学生会的带领下，心理游园会精彩上演。“轻工水上漂”考验肺活量与专注力，“石膏娃娃上色”释放艺术灵感，“投壶游戏”“套圈游戏” 让同学们在欢声笑语中重拾童真。通过游戏获得的筹码，还能兑换心仪的礼品，从精致的水性笔到可爱的钥匙扣，每一份奖品都承载着满满的成就感。这场游园会，既是一场减压狂欢，也是一次心灵的放松之旅。

“5.25”系列活动以 “关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会” 为核心，将心理健康教育融入丰富多彩的活动中，努力为学校师生揭示青少年常见的心理困扰及应对策略。让同学们在参与中认识自我、释放压力、收获成长，为和谐校园建设注入了温暖而有力的能量。未来，郴雅高中将继续守护学生的心理健康，陪伴每一位学子在成长的道路上向阳而生，绽放光芒。